Zhubni během!

Zarezervujte si svůj termín:

V tuto chvíli nemáme vyhlášený žádný aktuální termín, v případě zájmu o tento kurz nás kontaktujte.

Cena kurzu: 1499 Kč
Instruktoři: Mirek Touška, Magda Červená asistent školitele
Časová náročnost: 9:30 – 17:00 hod

Seminář je určen pro všechny běžce začátečníky, věčné začátečníky či úplné neběžce, kteří se teprve chystají na svůj první krok, pro všechny, kdo se chtějí dostat do kondice, mají snahu zredukovat svou tělesnou hmotnost a hlavně najít směr zdravějšího životního stylu. Seminář je veden s důrazem na individuální zaměření každého účastníka a skládá se ze dvou teoretických a dvou praktických částí – tedy dopoledního a odpoledního výběhu. Teorie střídá praxi.

 

V teoretických částech se naučíme správnému postavení těla a běžecké technice, naučíme se, jak správně dýchat, běžeckou ABC, vysvětlíme si, že nejlépe je rozbíhat se metodou tzv. indiánského běhu, tedy střídání chůze a běhu. Povíme si, jak takový trénink v začátcích poskládat s důrazem na zlepšení fyzické kondice a redukci váhy, čeho se naopak vyvarovat.

V praktické části přeneseme svoje teoretické poznatky do dvou venkovních výběhů. Součástí každého z nich bude neodmyslitelně i počáteční protažení a celkový závěrečný strečink. Videonahrávka každého kurzisty a následný rozbor jeho techniky běhu.

  • pitný režim
  • osvědčení o absolvování semináře Zhubni během!
  • tréninkový plán na prvních 10 km.

Přihlášku vyplňte na našich stránkách po zvolení termínu požadovaného kurzu.

Platba (převodem na účet):

  • viz. faktura
  • číslo účtu CZK;
  • číslo účtu EUR;
  • variabilní symbol; bude vygenerován
  • poznámka; Vaše jméno (např. Jan Novák)
  • Stvrzenku o platbě (složenka, výpis z účtu apod.) je nutné předložit vždy v první den školení!

Po zaslání on-line přihlášky Vám vygenerujeme variabilní symbol, na který školení zaplatíte. Přihlášku na školení lze poslat maximálně týden před konáním kurzu!

Storno podmínky pro kurzy FP-Academy:

  • Zrušení kurzu do 4 týdnů od data konání kurzu 0%
  • Zrušení kurzu od 4 týdnů do 2 týdnů před konáním kurzu 15%
  • Zrušení kurzu od 2 týdnů do 1 dne před konáním kurzu 30%
  • V případě neomluvené účasti na školení 100% ceny kurzu.