Zvládni maraton!

Zarezervujte si svůj termín:

V tuto chvíli nemáme vyhlášený žádný aktuální termín, v případě zájmu o tento kurz nás kontaktujte.

Cena kurzu: 1499 Kč
Instruktoři: Mirek Touška
Časová náročnost: 9:30 – 17:00 hod

Seminář je určen pro již mírně pokročilé běžce, kteří mají za sebou třeba i svůj první závod na 5km či 10Km a chtějí se posunout dále, a to k půlmaratonu či maratonu. Cílem semináře je perfektně si osvojit běžečké techniky, zdokonalit se v nich a naopak odstranit již třeba zažité běžecké nešváry a chyby.

Seminář je veden s důrazem na individuální zaměření každého účastníka a skládá se ze dvou teoretických a dvou praktických částí – tedy dopoledního a odpoledního výběhu. Teorie střídá praxi. V teoretických částech se znovu naučíme správnému postavení těla,jak správně dýchat, všijeme si pod kůži běžeckou ABC. Také počáteční a konečný strečink po tréninku bude naprostou samozřejmostí, vše si poté projdeme prakticky v dopoledním a odpoledním výběhu.

Budeme se dále věnovat tématům, jako je SM systém, CORE, laktátová křivka, reakce těla na zátěž, intervaly. Vše teoreticky i prakticky rozebereme. Individuální rozbor techniky běhu každého účastníka samozřejmostí.

  • pitný režim
  • osvědčení o absolvování semináře Zvládni maraton!
  • tréninkový plán na Můj první maraton

Přihlášku vyplňte na našich stránkách po zvolení termínu požadovaného kurzu.

Platba (převodem na účet):

  • viz. faktura 10 990 Kč/399 EURO
  • číslo účtu CZK;
  • číslo účtu EUR;
  • variabilní symbol; bude vygenerován
  • poznámka; Vaše jméno (např. Jan Novák)
  • Stvrzenku o platbě (složenka, výpis z účtu apod.) je nutné předložit vždy v první den školení!

Po zaslání on-line přihlášky Vám vygenerujeme variabilní symbol, na který školení zaplatíte. Přihlášku na školení lze poslat maximálně týden před konáním kurzu!

Storno podmínky pro kurzy FP-Academy:

  • Zrušení kurzu do 4 týdnů od data konání kurzu 0%
  • Zrušení kurzu od 4 týdnů do 2 týdnů před konáním kurzu 15%
  • Zrušení kurzu od 2 týdnů do 1 dne před konáním kurzu 30%
  • V případě neomluvené účasti na školení 100% ceny kurzu.